Ингредиентов 4 Действий 1 Время готовки 3 мин. Время обработки — Коктейль из кефира и творога — очень вкусный и, что в общем-то не удивительно, сытный коктейль, идеален в качестве завтрака.
Метка: Здоровое питание
Тег «Здоровое питание» мы для вашего удобства поместили над всеми блюдами, приготовленным исключительно из натуральных ингредиентов и без жарки. Если вы следите за тем, что едите, выбирайте рецепт из тех, кто помечены как «здоровое питание».
Коктейль с медом
Ингредиентов 5 Действий 2 Время готовки 7 мин. Время обработки — Потрясающий коктейль с фруктами, ягодами и медом. Попробовать уместно и в жаркий день и прохладным вечером.
Коктейль с творогом
Ингредиентов 3 Действий 1 Время готовки 1 мин. Время обработки 2 мин. Коктейль с творогом — не только очень простой в приготовлении, но еще и очень полезный напиток.
Коктейль с овсянкой
Ингредиентов 3 Действий 1 Время готовки 1 мин. Время обработки 2 мин. Очень вкусный и полезный коктейль с овсяными хлопьями можно приготовить всего за пару минут.
Куриный суп с рисом
Ингредиентов 7+ Действий 3 Время готовки 10 мин. Время обработки 40 мин. Суп с курицей и рисом — сытный обед для всей семьи. Приготовить такой суп под силу даже неопытной хозяйке.
Оливковое масло с перецем
Ингредиентов 4 Действий 1 Время готовки 3 мин. Время обработки 2 дня Вы наверное не раз видели в ресторанах и магазинах растительное масло с перчиком в бутылке. Совсем не обязательно покупать такое за бешеные деньги, ведь рецепт перцы в масле предельно прост. Убедитесь сами.
Мюсли с йогуртом
Ингредиентов 3+ Действий 1 Время готовки 10 мин. Время обработки — Мюсли с йогуртом — вкусный полезный и удобный завтрак. Его могут приготовить даже дети. Порционные баночки выглядят очень нарядными и могут быть поданы ранним гостям. А еще такой завтрак легко закрыть крышечкой и взять с собой на пикник. Рецепт легко претерпевает изменения, добавляйте свои любимые…
Домашние сосиски
Ингредиентов 3 Действий 4 Время готовки 15 мин. Время обработки 90+7 мин. А вы знали, что сосиски можно сделать дома самостоятельно? Домашние сосиски будут приготовлены без добавления консервантов и усилителей вкуса, а значит, ими можно угощать маленьких детей! Эти сосиски потрясающе сочетаются с соусом бешамель.
Куриная грудка в кефире
Ингредиентов 3 Действий 3 Время готовки 5 мин. Время обработки 60 мин.+20 мин. Куриная грудка в кефире — очень простое, вкусное и сытное блюдо. Вам понадобится всего три ингредиента. По желанию, можно добавить ароматные травы и соль.
Овсянка в микроволновке
Ингредиентов 3 Действий 1 Время готовки 1 мин. Время обработки 3 мин. Если у вас есть овсяные хлопья быстрого приготовления, то состряпать овсянку с вкусными наполнителями можно всего за 3 минуты в микроволновке. В готовую кашу можно добавить сгущенку, шоколад или джем для более насыщенного вкуса.
Бутерброд с творогом
Ингредиентов 6 Действий 2 Время готовки 5 мин. Время обработки — Этот вкусный и сытный бутерброд можно приготовить всего за несколько минут. Надо сказать, что ингредиенты этого бутера вполне себе здоровые, так что он будет прекрасным сытным завтраком или перекусом.
Творожная запеканка с яблоками
Ингредиентов 5 Действий 3 Время готовки 7 мин. Время обработки 15 мин. Вкусную творожную запеканку можно приготовить всего в два действия и меньше чем за полчаса! Все предельно просто! Яблоко можно заменить другим фруктом, добавить изюм или курагу.
Гуакамоле
Ингредиентов 7 Действий 2 Время готовки 5 мин. Время обработки — Известное мексиканское блюдо гуакамоле может быть прекрасным гарниром или уместной закуской. Попробуйте приготовить гуакамоле самостоятельно, ведь это так просто, если у вас есть авокадо!
Необычный бутерброд
Ингредиентов 9 Действий 2 Время готовки 5 мин. Время обработки — Надоели обычные бутерброды? Попробуйте нечто совершенно новое! Очень простой и очень необычный для нашей страны бутер. Напишите в комментариях, какие бутерброды вы любите больше всего!
Морковный крем
Ингредиентов 7 Действий 3 Время готовки 10 мин. Время обработки 10 мин. Почему бы не добавить в десерт вареную морковь, ведь она так прекрасно сочетается с фруктами и творогом! Попробуйте сами!
Фруктовый крем
Ингредиентов 5 Действий 2 Время готовки 10 мин. Время обработки 30 мин. Этот фруктовый крем можно подать как самостоятельный десерт, можно нанести на пирожное или слопать самим без сервировки!
Суфле из творога
Ингредиентов 7 Действий 3 Время готовки 10 мин. Время обработки 45 мин. Суфле из творога — это очень нежный творожный десерт. Творог на него лучше выбирать нежирный, максимальная жирность — 5%. Вкусно подавать с фруктами, ягодами. Можно дополнительно покрыть суфле желе — тогда у вас получится чудесный праздничный десерт!
Овощное пюре
Ингредиентов 5 Действий 2 Время готовки 10 мин. Время обработки 20 мин. Очень простой рецепт полезного овощного пюре. Подходит для маленьких детей, если в их рацион введены все перечисленные ингредиенты. Уберите из рецепта масло — и у вас получится замечательное постное блюдо.
Картофель тушеный с мясом
Ингредиентов 10 Действий 4 Время готовки 15 мин. Время обработки 40 мин. Вкусное блюдо — картофель тушеный с мясом. Готовится всего за час. Очень вкусно, сытно и полезно!
Запеканка картофельная с овощами
Ингредиентов 7 Действий 4 Время готовки 10 мин. Время обработки 50 мин. Потрясающая картофельная запеканка с овощами. Очень простой и гибкий рецепт — овощи можно класть практически любые на свой вкус. Также можно варьировать рецепт, добавляя, например, обжаренный лук, яблоки или маринованные огурцы. Поскольку фарш и картошка готовятся параллельно, блюдо можно приготовить за полчаса.
Буженина домашняя в духовке
Ингредиентов 5 Действий 4 Время готовки 10 мин. Время обработки 40 мин. Домашняя буженина готовится просто, при этом без вредных добавок. Для приготовления буженины нужно свиное мясо целым куском — мякоть без костей и нервов. Можно использовать мясо индейки — в этом случае несколько кусочков филе можно стянуть толстыми нитками. Лучше всего есть буженину горячей,…
Курица под сыром в духовке
Ингредиентов 3 Действий 3 Время готовки 5 мин. Время обработки 15 мин. Если у вас осталась вареная курочка, то обязательно попробуйте запечь ее в духовке с сыром! Рецепт очень простой и легко претерпевает изменения, например, можно смело добавлять яйца, молоко или сливки, шампиньоны, болгарский перец и т.п. Кстати, это блюдо легко подать красиво, так что…
Необычное пюре
Ингредиентов 4 Действий 2 Время готовки 10 мин. Время обработки 20 мин. Как приготовить необычное пюре и удивить своих гостей? Очень простой и оригинальный рецепт.
Пюре со сметаной
Ингредиентов 3 Действий 2 Время готовки 10 мин. Время обработки 20 мин. Для удачного пюре следует выбирать картофель крахмальных сортов. Если клубень сварился, но сохранил свою цельность, идеального пюре из него не получится, а вот если картофель рассыпается — он для пюре идеален. Сегодня готовим ароматное пюре с чесноком и сметаной.