Опасная диета

Существует огромное количество самых разных диет, с разной философией и набором продуктов. Но при этом существуют принципы и рекомендации, однозначно ошибочные и даже опасные для нашего организма. Давайте поговорим, что совершенно точно не нужно применять при похудении, даже если результаты обещаются отличные и быстрые.

Заменяемая диета

Перед тем, как выбирать диету, следует узнать, какие они бывают. Полный список есть вот тут, ну а сегодня мы разговариваем о так называемой заменяемой диете.

Строгая диета

Разбираемся с тем, какие есть диеты, чтобы понимать, какую диету выбирать. Сегодня рассказываем о строгой диете с фиксированным меню.

Какая диета лучше

Ответ на этот вопрос очень прост — здоровая! Даже если желание похудеть в вас настолько сильно, что вы решаетесь осознанно потратить свое время на опасную диету, делать этого нельзя ни в коем случае. Сэкономив месяц сейчас, вы рискуете потратить годы на восстановление организма.

Как выбрать диету

Каждая девушка, желающая привести в порядок свое здоровье или фигуру, встает перед сложным выбором — на какую диету сесть? Значимость этого вопроса нельзя преуменьшать, ведь от того, насколько верно вы оцените состояние собственного организма и силу собственной воли, зависит 70% успеха диеты. Итак, вот несколько общих правил, как выбирать диету.