Какие порции продуктов выбрать для ежедневного рациона малыша? Если вы задаетесь этим вопросом, то добро пожаловать в нашу статью о нормах ежедневного детского питания. Ниже приведена таблица о нормах ежедневного потребления различных продуктов для детей от 1 года до 3 лет. Для рыбы, мяса, пасты и риса количество указано в неприготовленном виде.
| Продукты | от 1 до 2 лет | от 2 до 3 лет |
| Рыба (камбала, форель, треска и т.д.) | 60 г | 70 г |
| Мясо (курица, индейка, кролик) | 50 г | 60 г |
| Ветчина вареная | 30 г | 40 г |
| Молоко нежирное | 100 г | 150 г |
| Творог | 60 г | 70 г |
| Сыр (моцарелла) | 60 г | 70 г |
| Хлеб | 30 г | 40 г |
| Яичная паста (лапша, тальятелли) | 60 г | 70 г |
| Макаронные изделия из пшеницы твердых сортов | 40 г | 50 г |
| Рис | 40 г | 50 г |
| Печенье | 30 г | 40 г |
| Мультизерновые изделия, хлопья | 20 г | 30 г |
| Сладкая выпечка | 40 г | 60 г |
| Морковь | 40 г | 60 г |
| Помидоры | 50 г | 80 г |
| Картофель (запеченый, вареный) | 80 г | 100 г |
| Фасоль | 25 г | 30 г |
| Свежевыжатый фруктовый сок | 100 г | 150 г |
| Фруктовый салат | 80 г | 100 г |
| Масло (подсолнечное, оливковое или сливочное) | 5 г | 10 г |
