Меню на 1-2 года

Малыш немного подрос, ему  1-2 годика, согласуясь со схемой прикорма, вы уже познакомили его с некоторыми продуктами и он потихоньку переходит на полноценное питание со взрослого стола. Но как же сделать питание ребенка сбалансированным в столь малом возрасте? Вот один из вариантов детского меню на неделю. Если с какими-то продуктами ваш ребенок еще не знаком, замените их знакомыми и потихоньку вводите новые. Напомним, что на адаптацию к новому продукту уходит примерно неделя. Чем старше ребенок, тем меньше времени нужно его организму на то, чтобы приучиться переваривать новый продукт.

Малыш с поильником

Понедельник
Завтрак Кефир
Печенье
Банан
Обед Овощной суп
Индейка на пару
Пюре из цуккини и картофеля
Детский чай или вода
Полдник Хлеб со сливочным маслом
Натуральный фруктовый сок
Ужин Фаршированные яблоки
Детский чай или вода
Поздний ужин Гречневая каша
Молоко
Вторник
Завтрак Натуральный йогурт со свежими фруктами
Обед Пенне (некрупная паста) с теплой томатной пастой и базиликом
Рыба на пару
Кабачковое пюре
Детский чай или вода
Полдник Фрукт
Ужин Суп с картофелем и рисом
Детский чай или вода
Поздний ужин Творог
Молоко
Среда
Завтрак Кефир
Фруктовый мусс
Обед Ризотто со шпинатом и сыром
Вареная телятина
Картофельное пюре
Детский чай или вода
Полдник Натуральный йогурт
Ужин Овощное пюре
Детский чай или вода
Поздний ужин Рисовая каша
Молоко
Четверг
Завтрак Натуральный йогурт со свежими фруктами
Обед Суп из тыквы
Треска на пару
Вареный картофель
Детский чай или вода
Полдник Творог
Ужин Овощное рагу (можно добавить мелкие макароны)
½ вареного яйца
Детский чай или вода
Поздний ужин Гречневая каша
Молоко
Пятница
Завтрак Кефир
Печенье
Банан
Обед Рис с сыром
Куриные котлеты на пару
Картофельным пюре с зеленью
Детский чай или вода
Полдник Детское тирамису
Ужин «Цветочки» из тыквы
Творог
Детский чай или вода
Поздний ужин Натуральный йогурт
Суббота
Завтрак Молоко
Десерт летний
Обед Бантики (или другая некрупная паста) со свежими помидорами
Рыбные котлеты
Вареный с картофель
Детский чай или вода
Полдник Фрукт
Ужин Фасоль на пару
Гречневая каша
Детский чай или вода
Поздний ужин Пюре из картофеля и моркови
Воскресенье
Завтрак Кефир
Фруктовое пюре
Обед Ризотто со шпинатом
Курица на соли
Детский чай или вода
Полдник Творог
Ужин Овощной суп-пюре
Детский чай или вода
Поздний ужин Пшенная каша
Молоко

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *