Лимон и грейпфрут — это тоже низкокалорийные фрукты. Давайте узнаем о них поподробнее.
Лимон
Содержит большое количество витамина С и антиоксидантов. Ели используются для цедры для кожуры, в этом случае лучше выбрать органические лимоны. Чтобы употреблять в качестве приправы к салатам или овощам, а также подавать к мясу или рыбн; также отлично подходит для сорбетов, желе или джемов.
На 100 граммов: 34 калорий
Грейпфрут
Действительно с низким содержанием калорий и богат витаминами важных для нашего значения, один из них важнейший витамин С. Это также помогает защитить от старения клеток, и богат антиоксидантами и микроэлементами. Это способствует пищеварению и может облегчить боль от ревматизма и артрита. Лучше есть отделно в качестве десерта с небольшим количеством сахара, выжимать сок и использовать как ингридиент салата.
На 100 граммов: 36 калорий